BODY  GIFT ダイエットモニター 開始!

今回ご協力いただいたのは、

六会日大前にてエステサロンを行っている

「大人のためのフェイシャルエステサロン ぷるるん」さんです。

始めはモニターを受けることを迷ったそうなのですが、「頑張ります!!」と受けてくださいました♪

これからが楽しみですね!


スタート

体重72.9kg体脂肪46.3%

ウエスト103cm

下腹105.9cm

おしり106.2cm

毎回とても真剣に取り組んでくださいます!

肩が強いので、まずはその余計な力を抜くことを意識して、レッスンを行っています。

約束通り車ではなく、歩きか自転車で来てくださっています!

そろそろ身体が変わってきたかな!?

一番最初の写真と比べてみてください。

明らかにお腹がへこんでいるのがわかります!!


さあここで10回目の計測!!


体重69.4kg-3.9

体脂肪40.5%-5.8

ウエスト90.2cm-12.8

下腹100.4cm-5.5

おしり100.4cm-5.8


10回でこの結果!!素晴らしい!!

あと5回でどのような変化が!?


最初のころの写真に戻ってしまいますが・・・。

もう10回ほど続けていけば身体はどのように動けばいいのか、どこの力を入れてどこの力を抜けばいいのかわかってきます。

わかってくるまでは丁寧に丁寧に何度も同じことを繰り返します。

ラストスパート!!!

残りあと少し頑張っていきましょう~!

たくさんのエクササイズができるようになってまいりました!

そうすると楽しいさも増してきます♪

15回ピラティスプライベートを行った結果発表!

体重

スタート 72.9kg

ゴール  70.0kg -2.9kg

体脂肪

スタート 46.3%

ゴール  41.2% -5.1%

ウエスト

スタート 103.0cm

ゴール  86.6cm -16.4cm

下腹

スタート 105.9cm

ゴール  97.6cm -8.3cm

おしり 

スタート 106.2cm

ゴール  102.8cm -3.4cm

本当に素晴らしい結果を出してくださいました。

ご自身でも自信をつけてくださったようで引き続き頑張ってくださるとのことです!


お気づきでしょうか??

ウエストや下腹の変化に驚いて見逃してしまいがちですが、体重はあまり変化していませんよね?


それはしっかりとトレーニングをしていることにより筋肉がついている証拠です。


こちらの画像、赤のラインをご覧ください。姿勢がすごくきれいになっていますよね。

お腹が奥に入り、反っていた背中が

まっすぐになっているのがとてもよくわかります。おしりの位置も上がっているのがわかります。

お腹のが胸より出ていたのが胸のが強調されているのがわかります。


2回目ダイエットモニター 結果!!

今回もエステぷるるんさんに10回モニター行っていただきました!

今回はエステぷるるんさんに新しく導入した「ナール」というダイエットマシンも使用してさらに効果アップで行っていただきました!!

 

体重

スタート63.1kg

ゴール60.55kg -2.55cm

体脂肪

スタート37.1%

ゴール32.8% -4.3%

 

ウエスト

スタート79.8cm

ゴール75.8cm -4cm

 

                     下腹

                     スタート90.6cm

                     ゴール86.9cm -3.7cm

  

                     おしり

                     スタート97.4cm

                     ゴール93.9cm -3.5cm                      

 

 

みなさんお気づきでしょうか。

1回目のモニターと数字を比べてみましょう。

 

体重

-12.35kg

体脂肪

-13.5%

ウエスト

-27.2cm

下腹

-19cm

おしり

-12.3cm

 

ものすごい数字ですね。ピラティスはもちろん、ぷるるんさんはとても頑張り屋さん。

日常生活でもいろいろなことに気を使いここまでの結果を出してくださっています。

ご自身でやられている「ナール」とてもおすすめです。

自分を信じて続けていけば必ず身体は変わります。

信じないであきらめてしまえばそこまでです。

自分を最後まで信じてあげることはできますか?

あなたはどのようになりたいですか?



自分に問いかけてみましょう。

きっと何をしなければいけないのかが分かってくるでしょう。

ご協力店 ご紹介

今回モニターになっていただきました。

「大人のためのフェイシャルエステサロン ぷるるん」さん

六会日大前の大きなおうちで自宅さんをしています。

エステサロンって勧誘がありそう・・。

と思いがちですが個人でやられているのでまったく心配はございません。


丁寧で自分にあった方法でお手入れしてくださいます。私は子供も連れていけるのでとーーーっても助かっています。

(うちの子もなついています^^)

なんとぷるるんさんのご自宅で

グループレッスンも開催中!

イベントなども行いますので

お気軽にお問合せ・ご参加くださいませ。

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