お客様のお声

初めてのお客様にはアンケートにご協力いただいております。

こちらでは一部をご紹介させていただいております。

プライベートには                          藤沢・藤沢本町・善行・辻堂・平塚・大庭・長後・湘南台・石川・村岡などからお越しいただいております。

湘南でママ起業サポーターをされているリンクアス(湘南FIKA)の橋本久美子さんにもお越しいただきました!


普段使わない筋肉を使って気持ちよかったです!

ピラティスを初めて体験しましたが、程よく筋肉を使って初めての人でもできるということがよくわかりました!

茅ヶ崎・辻堂エリアの女性専用 鍼灸 マッサージサロン 田口さん

鍼灸の仕事をしていて常に腰が痛い。

だからこそ、自分の身体の為に何かしないといけないと思っていました。

エコモのレッスンで、終わった後腰が楽になるのを感じていたので、「ピラティスは身体にいい」とプライベートにも。

グループではできないマシンを使用した動きでさらに気持ちよく動くとこができました!

 

駐車場が狭いからもっと停めやすいとうれしいですが~・・・。

大人のためのフェイシャルエステサロンぷるるん 経営 渡辺嘉代子さん 


初めてのピラティスはエコモでした。

きつい動きもあったのですが、動けました!

モニターのお声をかけてもらい、最初は迷ったのですが・・。エステティシャンとしてもっときれいになりたい!!!

ということでモニターやりました!!

 

はじめは自分でも気が付いていないような癖を直すことから始まり、後半にガンガン動くようにして10回・15回して変化が!?!?

 

結果は「モニター」のところで♪

茅ヶ崎で大人気! 

ママとベビーのヨガ教室 Linoplace

岩城よし乃さん


ピラティスの経験もありましたがマシンを使ったのは初めてでした。

初めての動きも入り楽しかったです!


おうちに遊びにきたような気分でできました!


40代 Yさま

 

エステぷるるさんのグループレッスンが初めてのピラティスでした。

身体にリスクを抱えているので

できるかとても不安でしたが、

私にもできました!

リハビリエクササイズとして有名な

ピラティス。もっともっと

これからを頑張りたいと

プライベートに行きました。

マシンでお腹を意識し、できない動きは飛ばしてもらい、できる範囲でやって

いたのに今回このような結果に!!

職場でも自慢してしまいました!

これからもがんばります!

30代 S・Aさま


善行のグループから初めてピラティスを行い、プライベートにきてみたら、グループでできなかったことができた!

グループは楽しいけど、プライベートはやっぱり集中してできるから身体を変えるにはいいと思います!

30代 M・Sさま 20代 K・Sさま


普段は平塚のグループに参加しています。今回プライベート体験をしましたが、グループでは使えないような筋肉・そして普段行わないような動きをして楽しかったです。

 

プライベートも続けてやりたいです!

①体験される前の印象を教えてください

・ヨガに比べてハードなエクササイズ

・ヨガとどう違うのかわからない

・もっと腕や脚のエクササイズを行うと思っていました。主にお腹なんですね。

・きつめなストレッチのような・・・

・美しくなりそう

・名前だけは知っていたけど何をするかは全く・・・

まだまだ知らない人が多いですね。ヨガと同じと思っていた方も何名かいらっしゃいました。もっともっと認知度を増やしていきたいと思います!!

 

②ご自分の得意苦手は発見できましたか?それはどこでしたか?

・腹筋がとにかくないです、軸がブレている気がします。

・腹筋が弱いこと。もっと筋力をつけたいと思いました。

・首に力が入ってしまいます。腹筋がないから。

・背骨を丸めて背骨を一つずつつけるのが苦手。

・肩に力が入りやすい。お腹がポッコリしちゃう。

・呼吸法胸に息をためるのが出来ているのかわからない

・呼吸の仕方が常に口からしていたことが発見し、鼻から息を吸うのが疲れた。

ピラティスはインナーマッスルでお腹を中心に使います。みなさんよく感じていただけていますね!そしてピラティスは気付きのエクササイズなので、ご自分の呼吸法にも気がつけていただけてよかったです!

苦手なこと・得意なことに自分で気がついて自分で修正する!とても大切なことです♪

 

③ピラティスを体験してみていかがでしたか?

・出産で腹筋がものすごくなくなっていた。

・ヨガと異なるので並行して取り入れていきたいと思います。

・普段いかに腹筋を使っていないかがわかりました。結構きつい!けどできるようになったらお腹がへこむと思いました。

・一番気になっているお腹をたくさん使って背筋が伸びた気がします!

・月2回やっていますが、肩こりや腰痛がなくなったので、続けてやりたい

・やる前は体が重く感じましたが、やり終えた後スッキリしました!

出産での腹筋低下は私自身もすごく感じました。そのままにしておくと「腹直筋離開」「骨盤低筋群の筋力低下」により、下腹がでてしまったり、尿漏れの原因になります。出産後はピラティスを行うことによって必要な筋力をつけ、出産によって歪んだ体を正しく戻してあげる必要があります。

気持ちよく毎日を過ごしていきましょうね!